Ritiro Yoga in Portogallo

11-17 settembre

Algarve, Portogallo

Prenditi del tempo per rallentare e riconnetterti!  

 

Trascorrere del tempo in natura, riconnettendoti con i suoi ritmi. Rilassati. Pratica yoga e movimento somatico. Respira. Conosci persone fantastiche. Calma la tua mente. Immergiti nella bellezza della natura. Riaccendi la tua meraviglia. Ritorna alla giocosità.  

 

Cosa aspettarti da un ritiro Yoga con me?

Immagina di iniziare la giornata con una pratica di meditazione, tornando al tuo silenzio interiore su una bellissima piattaforma Yoga con vista sulla foresta nativa. Trascorri la mattinata in silenzio, gustando una sana colazione biologica e preparati per uno Yoga trasformativo e un'esplorazione del movimento somatico. Le lezioni sono adatte a qualsiasi livello e il nostro obiettivo è creare uno spazio sicuro in cui puoi lasciarti andare, trovare la tua forza interiore e riconnetterti al flusso vitale dentro di te.

 

 

 

 

I pomeriggi saranno trascorsi nella natura o in uno dei nostri seminari di riconnessione alla Natura. Questi saranno uno spazio per esplorare la nostra interconnessione alla rete della Vita e per esplorare la nostra ecologia interiore ed esteriore. Ti guideremo attraverso un viaggio per risvegliare il tuo senso di meraviglia e gioia per il mondo in cui vivi. Avrai l'opportunità di connetterti alla natura, farti guidare e riscoprire la profonda connessione che hai con tutti gli esseri che ne fanno parte.

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Check out a video from one of my past retreats!

Perché offriamo questi ritiri di Yoga?

 

L'intenzione del nostro ritiro è di aiutarti a trovare un senso di radicamento, spazio e libertà interiore. Riconnettendoci alla saggezza del nostro corpo e al ritmo del mondo naturale è più facile ammorbidire le nostre barriere verso la vita e accettarci di più per quello che siamo. Movimento, meditazione, rilassamento e trascorrere del tempo nella natura sono tutti strumenti meravigliosi per accedere ad un più profondo senso di gioia e fiducia, permettendo alla nostra mente e al nostro corpo di lasciar andare tensioni inutili.

 

Parte dell'unicità di questo ritiro è che non solo ti risveglierai al tuo vero Sé, ma ricorderai che fai parte di un'intricata rete di vita, sempre pronta a supportarti. Preparati ad ascoltare la Natura più profondamente e impara a rispettarla e onorarla!

 

Aspettati di divertirti, risvegliare la giocosità del tuo bambino interiore e tornare al fuoco della tua creatività.

 

Programma giornaliero

 

Ecco un'idea di come si svolgeranno le nostre giornate durante il ritiro di Yoga:

 

7:45 Meditazione mattutina e pranayama
8:30 Colazione deliziosa in silenzio godendosi il sole del mattino
9:45 - 12:00 Aula di Yoga e Movimento Somatico sulla piattaforma
12:30 Pranzo biologico e fatto in casa
13:30 - 16:00 Relax
16:00 - 18:30 Escursioni nell'oceano e seminari sulla riconnessione della natura, o sessioni di yoga rigenerativa e bagno di gong
19:00 Cena sana e fatta in casa e specialità serali come falò o picnic sulla spiaggia

 

Prezzi

 

in camera doppia: 995 EUR

in camera singola: 1095 EUR

posti tenda (attrezzatura propria): 845 EUR

posti tenda (attrezzatura a noleggio): 895 EUR

 

Cosa è incluso

 

- 6 notti in un'autentica fattoria biologica in camera doppia o singola (bagno privato / o condiviso) o dormitorio (doppia o tripla condivisa) o tenda (porta la tua o noleggia l'attrezzatura da noi)

- yoga, meditazione e pranayama tutti i giorni

- 2x sessioni di yoga giornaliere

- meditazioni guidate in natura

- 2x escursioni oceaniche con la possibilità di provare tutti i tipi di sport acquatici (bodysurf, bodyboard e tavole da surf)

- vari workshop sulla riconnessione della natura e sulla Permacultura

- 1x viaggio sonoro (bagno di gong)

- guida e supporto nella pratica e nel processo da parte degli insegnanti

- pasti fatti in casa ogni giorno: colazione, pranzo e cena

- fuoco notturno se possibile

- picnic al tramonto (a seconda delle condizioni)

- workshop extra spontanei basati sull'interesse del gruppo