Ritiro sull'oceano e sullo yoga

Facilitato da Emilia Cianci e da me

24-30 luglio 2021

 

Algarve, Portogallo

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Cosa è un ritiro Ocean & Yoga?

 

Immagina di iniziare la giornata con una pratica di meditazione, tornando al tuo silenzio interiore, su una bellissima piattaforma Yoga con vista sulla foresta nativa. Trascorri la mattinata in silenzio, gustando una sana colazione biologica e preparati per una sessione di Yoga trasformativa e un'esplorazione del movimento somatico. Le lezioni sono adatte a qualsiasi livello e il nostro obiettivo è creare uno spazio sicuro in cui lasciarti entrare, trovare la tua forza interiore e riconnetterti al flusso vitale dentro di te.

 

 

 

 

Dopo la nostra sessione mattutina ti verrà servito un sano pranzo super delizioso cucinato con amore, con la maggior parte degli ingredienti provenienti dal nostro orto. Dopo pranzo avrai quindi tempo per rilassarti, fare una passeggiata, prenotare un massaggio o partecipare a una sessione di surf facoltativo ....

I pomeriggi saranno trascorsi nella natura o in uno dei nostri seminari di riconnessione alla Natura. Questi saranno per noi uno spazio per esplorare la nostra interconnessione alla rete della Vita e per riconnetterci alla nostra ecologia interiore ed esteriore. Emilia ed io ti guideremo attraverso un viaggio per risvegliare il tuo senso di meraviglia e gioia per il mondo in cui vivi. Hai l'opportunità di connetterti alla natura, ascoltare la sua voce e riscoprire la profonda connessione che hai con tutti gli esseri.

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Focus: Yoga, Somatica, Movimento Libero, Meditazione, Connessione con la Natura, Surf facoltativo, Rituale, Comunità, Guarigione del suono

 

Prenditi del tempo per rallentare e riconnetterti!

 

Trascorri del tempo nella natura, riconnettendoti con i suoi ritmi. Rilassare. Pratica lo yoga incarnato, il movimento somatico. Respirare. Conosci persone fantastiche. Calma la tua mente. Immergiti nella bellezza della natura. Riaccendi la tua meraviglia. Torna alla giocosità.

 

Tutti i nostri workshop nutrono profondamente la tua anima e il tuo corpo

Vieni a ricaricarti e riconnetterti alla tua Essenza .

La sera sarete guidati attraverso una sessione di yoga rigenerante che permetterà al nostro corpo di addolcirsi e immergersi nel momento presente.

 

La nostra cena sarà gustata sulla terrazza con vista sul tramonto e condividendo storie di vita e stimolanti conversazioni con persone provenienti da tutto il mondo.

 

Lo scopo dei nostri ritiri è condurre una vita di connessione interiore, responsabilità e libertà e abbandonare le storie inutili che ci raccontiamo su noi stessi. Durante il nostro tempo insieme avrai accesso a strumenti che possono supportarti per risvegliare la tua verità più profonda e lasciar andare ciò che non ti serve più.

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Durante la nostra settimana insieme sperimenterai il supporto della vita comunitaria: condivideremo una casa, mangeremo insieme, rideremo, balleremo, suoneremo e condivideremo storie e canzoni intorno al fuoco. Imparerai a conoscere il giusto rapporto con tutti gli esseri, umani e non umani.

 

Ti accogliamo in un'atmosfera d'amore che ti abbraccia veramente così come sei: imperfettamente perfetto.

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Perché offriamo il ritiro Ocean & Yoga?

 

L'intenzione del nostro ritiro è di aiutarti a trovare un senso di radicamento, spazio e libertà interiore. Riconnettendoci alla saggezza del nostro corpo e al ritmo del mondo naturale è più facile ammorbidire le nostre barriere barriere alla vita e accettarci di più. Movimento, meditazione, rilassamento e trascorrere del tempo nella natura sono tutti strumenti meravigliosi per accedere a un più profondo senso di gioia e fiducia, permettendo alla nostra mente e al nostro corpo di lasciar andare tensioni inutili.

 

Parte dell'unicità di questo ritiro è che non solo ti risveglierai al tuo vero Sé, ma ricorderai che fai parte di un'intricata rete di vita. Preparati ad ascoltare la Natura più profondamente e impara a rispettarla e onorarla.

 

Aspettati di divertirti, risvegliare la giocosità del tuo bambino interiore e tornare al fuoco della tua creatività.

 

Programma giornaliero

 

Bene, che cos'è una giornata tipo ... fluiamo con le maree, il tempo e l'umore. Tuttavia, questa descrizione descrive un'idea di come normalmente si formeranno i giorni di ritiro con noi ...

 

7:45 Meditazione mattutina e pranayama
8:30 Colazione deliziosa silenzio godendosi il sole del mattino
9:45 - 12:00 Aula di Yoga e Movimento Somatico sul ponte yoga
12:30 Pranzo biologico e fatto in casa
13:30 - 16:00 Tempo di relax
16:00 - 18:30 Escursioni nell'oceano e seminari sulla riconnessione della natura, o sessioni di yoga relax e viaggio sonoro (bagni di gong)
19:00 Cena sana e fatta in casa e specialità serali come falò o picnic sulla spiaggia

 

Prezzi

 

in camera doppia: 995 EUR

in camera singola: 1095 EUR

posti tenda (attrezzatura propria): 845 EUR

posti tenda (attrezzatura a noleggio): 895 EUR

 

Cosa è incluso

 

- 6 notti in un'autentica fattoria biologica in camera doppia o singola (agriturismo, bagno privato / o condiviso) o dormitorio (doppia o tripla condivisa) o tenda (porta la tua o noleggia l'attrezzatura da noi)

- yoga, meditazione e pranayama tutti i giorni

- 2x sessioni giornaliere di yoga

- meditazioni guidate in natura

- 2x escursioni oceaniche con la possibilità di provare tutti i tipi di sport acquatici (bodysurf, bodyboard e tavole da surf)

- vari workshop sulla riconnessione della natura e sulla permacultura

- 1x viaggio sonoro

- guida e supporto nella pratica e nel processo da parte degli insegnanti

- pasti fatti in casa ogni giorno: colazione, pranzo e cena

- fuoco notturno se possibile

- picnic al tramonto (a seconda delle condizioni)

- workshop extra spontanei basati sull'interesse del gruppo